【新冠防控科普知识】咳嗽礼仪的重要性

时间:2020年03月23日 信息来源:本站原创 点击:收藏此文 【字体:

  导语:咳嗽是呼吸系统疾病最常见症状之一,属于人体保护性措施,能保护呼吸道的清洁和通畅。但传染病患者咳嗽、喷嚏时,体内病菌会随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到周围空间中,最远距离可达4~5米。带病菌的液滴非常小,可在空气中长时间悬浮,最长可达数小时,病毒可在空气中悬浮26小时。


  所以提醒广大市民,无论是健康人和患病者,在有咳嗽或要打喷嚏时,无论何时何地都应按咳嗽礼仪进行,是防范新冠肺炎及禽流感等的重要手段。



  1、咳嗽时礼仪


  当你要咳嗽或喷嚏时,无论你是病人与否,均应采用餐巾纸、手绢,或双手捂住口、鼻部,以防止病菌扩散;如一时来不及取餐巾纸,可采取“袖口遮挡法”,即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部,同样可以防止唾沫飞舞;上述保护性措施的采取,在狭小的密闭空间中显得尤为重要。使用过的餐巾纸不能随地乱丢,应丢入垃圾箱内。


  2、咳嗽后礼仪


  咳嗽、喷嚏时采取了“咳嗽礼仪”后的另一个重要措施,就是应立即去洗手;不然,手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式,转移到这些物体的表面。在做好“咳嗽礼仪”同时,我们也应注意另一个生活小节问题,即与人谈话时应保持一定距离,最好达1米左右,不正对他人交谈,说话语音不要过大,避免口沫四溅。


  3、有症状时礼仪


  当你患感冒时,尤其是发病初期,症状较轻,而你又必须上班或外出,且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等,应自觉遵守“呼吸道卫生/咳嗽礼仪”,佩戴口罩,以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。


  许多人在咳嗽或是打喷嚏时,都会以双手来掩住口鼻。但从疾病防控的观点来看,这是错误的做法,因为双手很可能沾染了病毒,如果没有马上洗手,可能传染给别人。


  如果临时找不到手帕或面巾纸,情急之下,可用衣袖来挡住口水、鼻涕中的病菌,但就是不能用双手来挡住口鼻的分泌物,因为双手接触分泌物后,过后再摸自己眼睛,或是碰到其他人,就有可能有被感染的危机。




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